예쁘게 웃는법 알아봤어요 안녕하세요, 오늘은 예쁘게 웃는 방법에 대해서 알아보고자 하는데요. 주관적인 기준이 모두 다르기 때문에 해당 부분은 제가 말씀드리기 굉장히 힘들지만 일반적으로 우리에게 인식되어 있는 예쁜 미소의 기준은 어느정도 까지는 말로 설명해드릴 수 있을것 같습니다. 자세한 내용은 아래에서 다루어 보도록 하겠습니다. 저도 서비스업 계통에 10년가까이 근무를 하고 있지만 나의 감정을 뒤로하고 항상 밝게 응대하는것은 굉장히 힘들더라구요. 일을 처음에 시작할 때는 표정이 좋지 않아 상사에게 많이 혼나기도 했는데요. 그래서 그때 저도 예쁘게 웃는법을 찾아보고 나름 연습했던 기억이 아직도 생생합니다. 얼굴 근육이 경직되어 있다면 예쁜 미소를 지을 수 없기 때문에 보통 우리가 발음교정 시 많이 하는 '..
목이 쉬었을때 대처방법은 며칠전 잦은 야근으로 받은 스트레스와 피로를 해소하기 위해 노래방을 다녀온 적이 있었습니다. 친구와 단 둘이 가서 지칠때 까지 노래를 부르다 나왔는데요. 재미있게 놀고 다음날 아침 일어났는데, 목이 쉬어 목소리가 잘 나오지 않더라구요. 친구에게 전화해보니 친구도 목소리가 잘 안나와서 서로 웃었던 기억이 있는데요. 오늘은 목이 쉰 경우 대처방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목이 쉬었을때는 목을 건조하지 않게 유지시켜주는 것이 좋으며 또한 목을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 그리고 무엇보다 목을 쓰지 않고 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋은데요. 회복을 하는 기간 동안에는 특히나 소리를 지르거나 큰소리로 말을 하는 것은 자제해주는 것이 좋답니다. 목이 건조하지 않게 물을 많이 마..
편도결석 자가진단 이렇게 하세요 편도결석으로 인해 통증이 발생하는것은 아니지만 심한 구취의 원인이 되어 불편하기 때문에 잘 관리해주셔야 한답니다. 양치질도 꼬박꼬박 하고 가글도 자주 해주는데도 불구하고 구취가 난다면 바로 이 편도결석을 의심해 볼 필요가 있는데요. 자가진단할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 편도결석 자가진단 방법은 위에서도 말씀드렸듯이 구강을 청결히 유지함에도 불구하고 구취가 계속해서 난다면 의심할 수 있으며 입을 크게 벌리고 랜턴 등을 활용하여 직접 눈으로 확인하는 방법입니다. 입을 크게 벌린 뒤 치과에서도 해봤던 '아~' 하고 소리를 내면 혀가 내려가면서 편도 부분이 잘 보이게 됩니다. 편도결석이 있다면 면봉 등을 활용하여 결석을 제거할 수도 있는데요. 아무래도 자극에 예민한 ..
정약용 업적 알아봤어요 조선시대의 대표적인 학자 정약용. 정약용이 세운 공적은 굉장히 많습니다. 며칠전 아들녀석이 학교의 숙제로 정약용의 공적을 정리해오라는 숙제를 받아와서 같이 공부하며 도와준적이 있었는데요. 어떤 업적들을 세웠는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 첫번째로 알아볼 정약용 업적은 토지제도 개혁안을 마련한 공적입니다. 정약용의 토지제도 개혁안은 여전제와 정전제가 있는데요. 여전제는 마을 단위를 공동으로 소유하며 경작하는 제도로, 경작 후 일한 만큼 분배해주는 제도 입니다. 정약용은 여전제의 실현 가능성이 없다고 보아 정전제를 주장했는데요. 정전제는 토지를 정(井)자로 9등분하여 8가구가 한구역씩 경작하고 가운데에 있는 한구역은 8가구가 공동으로 경작하여 이곳에서의 수확물을 국가에 조세로..
오줌에 거품 이유가 뭐죠 소변의 색이나 거품발생 유무 등은 건강의 지표로 볼 수 있습니다. 물론 스트레스나 갑작스런 생활습관의 변경 등으로 증상이 일시적으로 나타날 수 있지만 지속되는 경우에는 정말로 몸에 이상이 있다고 볼 수 있는데요. 소변에서 거품이 나는 현상의 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 지속적으로 소변의 색이 이상하거나 거품이 많이 난다면 신장의 문제를 의심해 볼 수 있는데요. 오늘 알아보는 오줌에 거품이 나는 현상은 단백뇨로 인해 발생하는 증상이라고 합니다. 단백뇨는 소변에 단백질 성분이 과하게 포함되어 있는 소변을 의미하는데요. 신장의 기능저하 또는 특정 질환에 노출되어 체내 단백질 성분 흡수가 제대로 이루어지지 못해, 흡수되지 못한 단백질 성분이 소변을 통해 배출되는 것이라고 합니..
아침에 일어나기 힘든 이유 정리해 봤어요 안녕하세요, 오늘 아침에 잘 일어나셨나요? 저는 매일 아침 일어나는게 너무 힘들어 늦게까지 잘 수 있는 주말만 되면 기분이 항상 업되곤 하는데요. 오늘은 아침에 쉽게 못 일어나게 하는 요인들을 알아보고자 합니다. 알아보는 요인들을 멀리한다면 아침에 쉽게 일어날 수 있고 피곤함도 덜 하겠죠? 첫번째 아침에 일어나기 힘든 이유는 야식 섭취 입니다. 유혹을 뿌리치지 못하고 늦은시간 야식을 먹고 잠을 청하시는 분들이 많습니다. 음식물을 섭취하고 잠을자면 소화기관들이 일을 하기 때문에 잠이 잘 안오기도 하고 잠에 든다 해도 일을 하는 소화기간은 계속해서 활동을 하기 때문에 숙면을 방해한답니다. 잠자리에 들기 전에는 음식물 섭취를 자제하도록 합시다. 두번째 원인은 방이 어두..
남자 잘생겨지는법 알아볼까요 사람마다 가치관이 다르겠지만 외모에 관심이 많은 사람들이 많습니다. 특히 사춘기의 청소년 분들은 더더욱이 말이죠. 누구에게나 이뻐보이고 싶고 잘생겨보이고 싶은 마음을 다들 갖고계실텐데요. 얼굴에 칼을 대 고치는 것 외 다른 의미로도 잘생겨지는 방법이 있답니다. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 다른 의미의 남자 잘생겨지는법 첫번째는 표정입니다. 웃는 얼굴에는 침도 못뱉는다는 말이 있습니다. 표정이 어두우면 상대방도 다가오기 힘들어하고 거리를 두려고 한답니다. 밝은 얼굴, 웃는 얼굴로 사람들을 대하면 상대방도 어려워하지 않고 또한 호감을 느낄 수 있답니다. 두번째는 헤어스타일 입니다. 남자든지 여자든지 어느정도는 꾸며야지 본인의 아름다움을 상대방이 느낄 수 있습니다..
귀 뒤쪽 멍울 원인이 뭘까요 갑자기 몸에 이상한 멍울이 생기면 무슨 문제가 있는것이 아닌지 걱정을 하게 되는데요. 저도 며칠전에 귀 뒤쪽 부분에 멍울이 생겨 깜짝 놀란적이 있었습니다. 눈에 보이지 않으니 왠지 모르게 더 걱정이 되더라구요. 오늘은 귀의 뒷 부분에 잡히는 멍울의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귀 뒤쪽 멍울이 생기는 첫번째 원인으로는 임파선염이 있습니다. 임파선은 우리 몸 전체에 분포되어 있으며 주로 목과 사타구니 그리고 겨드랑이 부분에 집중분포되어 있습니다. 체내 세균 및 바이러스 등이 침투하면 림프절(임파선)의 백혈구와 임파구가 세균, 바이러스들과 싸우는데. 이 작용으로 인해 임파선이 붓게되는 것입니다. 정상적으로 면역체계가 활동하고 있다고 생각하셔도 되며 충분히 휴식시간을 갖는것..
오래달리기 호흡법 오늘부터 훈련하자 달리기를 오래하기 위해 갖춰야 하는 조건은 여러가지가 있습니다. 하체와 상체의 단련된 근력, 지구력, 올바른 자세 등이 있습니다. 그 중 가장 기본이라 할 수 있는 것은 바로 호흡법 입니다. 모든 조건이 동일하다고 가정하고 호흡법만 두고 봤을 때 엄청난 차이를 가져온다고 해도 과언이 아닌데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 근력과 지구력 그리고 오래달리기 호흡법 등 모든 요소가 잘 갖추어져야지만 페이스를 끝까지 유지할 수 있습니다. 저도 며칠전부터 달리기 운동을 시작했는데요, 5분도채 달리지 않았는데 숨이 턱끝까지 차올라 도중에 포기를 했었답니다. 하늘이 노래지며 어지럽기도 하더군요. 오래달리기의 포인트인 호흡법은 실전에서 적용하는 것이 사실 힘이들 수..
이사하는꿈 무슨 뜻인가요 며칠 전 낮잠을 자는데 이사를 가는 꿈을 꾸게 되었습니다. 오래 지낸 집에서 이사를 가게되어 마음이 좋지 않은 상태로 잠에서 깨어나게 되었는데요. 평소 꿈에 연연해하지 않았지만 이상하게도 자꾸만 신경이 쓰여 어떤 의미를 지니는 꿈인지 가볍게 알아봤었답니다. 알아본 내용을 여러분들에게도 알려드리고자 합니다. 이사하는꿈은 본인에게 변화가 다가올 것을 암시하는 꿈이라고 하는데요. 이사를 간 집 또는 사무실이 본래 머무르던 곳 보다 좋다면 길몽으로, 반대로 옹색하다면 돈이 빠져나가는 등의 흉몽으로 해석할 수 있다고 합니다. 이외에도 더 디테일한 이사와 관련된 꿈들을 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로 본인 외의 가족이 이사를 하는 꿈입니다. 실제로 본인 외의 가족이 이사를 하게 되거나 직업..
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