발끝치기 운동 효과 알아봤어요
발끝치기 운동 효과 알아봤어요 저에게 있어서 발끝치기 운동은 다소 생소한 운동이었는데요. 며칠 전 TV를 통해 이 운동을 알게 되었습니다. 많은 현대인이 운동부족에 노출이 되어 있습니다. 여러가지 이유가 있을테지만요. 그런데 발끝치기 운동의 경우 장소에 구애받지 않고 언제든지 할 수 있으며 그렇게 힘든 운동도 아니라고 할 수 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 발끝치기 운동 효과는 다양한데요, 첫번째로는 신체의 특히, 골반을 교정해주는 효과가 있다고 합니다. 올바르지 못한 자세로 인해 실제로 자세 및 체형 교정이 필요한 사람들이 굉장히 많습니다. 간단해 보이는 발끝치기 운동으로 골반 교정 효과를 볼 수 있다고 하네요. 두번째로는 혈액순환에 좋습니다. 발 끼리 서로 부딪히기 때문에 혈..
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2018. 6. 5. 15:17
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