임산부 탄산수 마셔도 될까요

임산부 탄산수 마셔도 될까요

 

뱃속에 아이를 갖게되면 보고 먹고 자는것 하나하나 모두 신경이 쓰일 수 밖에 없고 주의를 하게 됩니다. 특히 탯줄을 통해 엄마가 먹는 음식의 성분이 전달되기 때문에 태아에가 안좋은 영향을 끼칠 수 있는 음식은 자연스럽게 멀리하게 되는데요. 오늘은 탄산수에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

임산부 탄산수를 마시는 것 자체는 크게 문제가 되지 않지만 너무 자주 마시는 것은 좋지 않습니다. 평소 탄산수를 즐겼다면 임신을 하고 난 뒤에는 섭취량을 조금은 줄이는것이 좋은데요.

 

탄산수는 역류성 식도염, 위 건강 저하, 복부 팽만감 등의 원인이 되기 때문입니다.

 

 

탄산수는 아무래도 청량감 때문에 많이들 찾을텐데요, 위와 같은 부작용들이 발생할 수 있으니 가급적 자제하는것이 옳을듯 싶습니다.

 

그리고 탄산음료 역시 자제하는것이 좋습니다. 보통 우리가 즐기는 탄산음료에는 설탕 및 인공감미료 등이 많이 함유되어 있기 때문에 당뇨, 고혈압 등 성인병의 원인이 될 수 있으며 아이는 비만에 노출 될 확률이 높아진다고 합니다.

 

 

 

뿐만아니라 탄산음료 첨가물 중 인산염은 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에 임산부에게는 물론 태아의 골격형성 과정에 있어서도 악영향을 끼친다고 합니다.

 

 

여기까지 임산부 탄산수에 대한 내용을 살펴보았습니다. 내용이 도움이 되었기를 바라며 다음에도 좋은 정보로 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다.