푸룬 효능 알아볼게요
푸룬 효능 알아볼게요 자두를 말린것을 푸룬 또는 건자두라고 합니다. 말린과일은 휴대하기도 좋고 보관도 용이해 예로부터 휴대용 식량으로 많이 활용되었는데요. 건조과정에서 성분들이 파괴되는 경우도 있긴 하지만 오히려 성분의 효과가 높아지는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 푸룬의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 널리 알려져 있는 푸룬 효능 중 하나는 바로 항산화 작용 효과입니다. 푸룬에는 베타카로틴 성분과 폴리페놀 성분 등 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 노화방지 및 암 예방 효과가 있다고 합니다. 대표적인 항산화 식품이라 하면 블루베리를 꼽곤 하는데 이 블루베리에 함유되어 있는 항산화 성분보다 푸룬에는 2배나 가까이 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 두번째는 원활한 배변활동을 할..
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2017. 11. 3. 15:00
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