공복에 먹으면 좋은 음식 알아볼까요
공복에 먹으면 좋은 음식 알아볼까요 아침에 일어나면 출근준비 하느냐 밥을 제대로 챙겨먹지 못하시는 분들이 많습니다. 하지만 건강을 위해서라도 아침에는 꼭 밥을먹는것이 좋은데요, 오늘은 공복에 챙겨먹으면 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 공복에 먹으면 좋은 음식은 종류가 다양한데요, 오늘은 그 중 4개 정도만 추려서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 첫번째는 블루베리 입니다. 블루베리는 항산화 효과로 유명한 식품이기도 한데요, 공복에 블루베리를 먹으면 신진대사를 촉진시켜주는 효과는 물론 기억력 및 집중력 향상, 노화 방지에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 두번째는 완전식품이라고 불리우는 계란입니다. 계란을 활용하여 조리할 수 있는 요리는 굉장히 많은데요, 그만큼 우리에게 가까운 음식 중 하나입니다. 계란은 단백..
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2017. 11. 6. 19:21
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