잦은 트름 원인은요

잦은 트름 원인은요

 

식사도중 또는 식사 후 트림이 나오는데, 이는 생리현상이기 때문에 어쩔 수 없지만 상황에 따라 실례가 되는 경우가 있습니다. 소리는 물론 냄새도 심하게 날 수 있기 때문인데요, 평소보다 이상할만큼 트림을 많이 하면 몸에 이상이 있는건 아닌가 걱정이 되실겁니다. 자세한 원인을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

잦은 트름의 원인을 알기 위해서는 먼저 트림을 하는 이유를 알아야 합니다. 위장에서 음식물을 소화하는 과정에서 가스가 발생하고 이 가스가 식도로 역류하여 입으로 나오는것을 트림이라고 합니다. 바로 이 가스가 생성되기 때문에 트림이 나오게 되는것인데요. 때문에 가스 유발을 많이 하는 음식을 먹을 경우 트림이 많이 나올 수 있습니다. 대표적으로 탄산음료, 탄산수, 맥주 등 탄산 성분이 가스를 많이 생성합니다.

 

 

위장건강이 좋지 못할 때도 트림이 자주 발생할 수 있습니다. 현대인들은 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 인스턴트 음식, 패스트 푸드 등을 많이 섭취하는데요. 이러한 음식들은 위에 자극을 주는, 위장건강을 해치는 주범이라 할 수 있습니다. 위장건강이 좋지 못하면 음식물을 잘 소화하지 못하게 되며 가스가 많이 차고 트림을 하게 되는데요, 이러한 식습관은 비단 트림이나 위장건강뿐만 아니라 성인병의 원인이기도 하기 때문에 개선이 필요합니다.

 

 

다른 사람들보다 트림을 많이 한다면 이미 본인의 위장건강이 나빠져있다고 볼 수 있습니다. 또한 본인이 주로 먹는 음식이 위에 나열한 위장건강을 해치는 자극적인 음식일 수도 있습니다. 앞으로라도 철저하게 관리를 통해 식단 및 식습관을 개선하시길 바랍니다.

 

 

오늘은 잦은 트름에 대한 내용을 살펴보았습니다. 다음에도 오늘 알아본 내용과 같이 흥미로운 정보를 들고 돌아오도록 하겠습니다.