퀴노아 효능 총정리
퀴노아 효능 총정리 오늘은 퀴노아에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 며칠전 티비에서 퀴노아를 주제로 하는 프로그램을 본 적이 있었습니다. 퀴노아는 슈퍼곡물로 선택될 정도로 다양한 효능이 있더라구요. 아래에서 하나씩 자세히 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 퀴노아 효능은 두뇌건강 증진 효과 입니다. 퀴노아에는 보통 등푸른 생선이나 견과류 등에 많이 함유되어 있는 오메가3과 오메가6 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 성장기 아이들의 두뇌발달 뿐만 아니라 노인분들의 치매를 예방, 개선하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 오메가3과 오메가6 산 등 지방산 성분은 우리의 몸에서 만들어 지지 않기 때문에 성분이 함유되어 있는 음식을 꼭 섭취해줘야 하는데요, 평소 불포화지방산이 함유되어 있는 음..
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2017. 10. 29. 19:04
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