카레 칼로리 알아봤어요
카레 칼로리 알아봤어요 카레는 열량이 낮을뿐만 아니라 각종 성인병 예방 효과가 있다고 합니다. 하지만 일반적으로 우리가 카레를 먹을 때는 고기와 감자 각종 야채를 넣어 만들고 밥과 함께 먹기 때문에 열량은 더 높아진다고 보면 되는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 카레 칼로리는 위에서도 말씀드렸듯이 어떤 재료를 얼마만큼 넣는지, 그리고 탄수화물인 밥의 양에 따라 달라지는데요. 일반적인 카레요리의 열량은 1인분에 4~600kcal 정도라고 합니다. 다른 재료, 밥 등을 제외하고 카레 가루의 칼로리만은 100g당 약 401kcal 정도가 된다고 하네요. 카레는 카테롤라민이라는 지방 대사를 증진시켜주는 성분이 함유되어 있으며 뿐만 아니라 카레의 향신료 중 하나인 캡사이신 성분은 지방을 태워주..
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2018. 3. 21. 14:09
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