철분부족증상 알아봤어요
철분부족증상 알아봤어요 우리에게 필요한 영양소들은 정말 많습니다. 하지만 다들 바쁘게 지내다 보면 이런 부분을 모두 챙기기가 힘든것이 현실인데요. 결국에는 쌓이고 쌓여 몸에 이상신호가 찾아오게 됩니다. 오늘은 우리의 몸에 철분이 부족할 때의 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 철분부족증상은 바로 빈혈입니다. 철분은 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈을 구성하는 주요 성분인데요. 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 하기 때문에 철분이 부족 할 경우 빈혈증상이 찾아오는 것 입니다. 철분은 한번 체내로 흡수 될 경우 극히 일부만 다시 배설되고 재사용되기 때문에 일일 필요량이 적습니다만 성장기인 아이들과 성인 여성, 특히 임산부는 철분의 필요량이 증가하기 때문에 주의하셔야 합니다. 체내 철분이 부족할..
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2017. 9. 21. 07:06
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