지방간에 피해야할 음식 정리했어요
지방간에 피해야할 음식 정리했어요 정상적인 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 약 5% 정도라고 합니다. 지방간은 이 보다 많은 지방이 쌓인 상태를 뜻합니다. 지방간은 간경화와 간암 등으로 발전할 수 있기 때문에 주의를 기울이셔야 하는데요. 지방간에 좋지 않은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 지방간에 피해야할 음식은 인스턴트 음식 입니다. 보통 과다한 인스턴트 음식 섭취는 건강을 해친다고 알려져 있는데요. 특히 지방간을 가지고 있다면 피해야 할 음식 1순위라고 할 수 있습니다. 열량이 높고 나트륨이 많이 포함되어 있어 간의 지방수치를 더 높이게 된다고 합니다. 두번째는 술 입니다. 지방에 간이 축적되는 원인 중 가장 많은 비율을 차지하는 것은 바로 술이라고 합니다. 술에 포함된 알코올 성분은 8할 이..
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2018. 3. 17. 13:51
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