잠꼬대하는이유 알아볼까요
잠꼬대하는이유 알아볼까요 잠꼬대는 본인의 의지와는 관계없이 하게 되는데요, 같이 잠을 자는 사람에게 피해를 줄 수도 있으며 뿐만아니라 오해를 불러일으킬 수도 있기 때문에 조심해야 합니다. 그러나 말씀드렸듯이 본인의 의지와는 상관이 없기 때문에 확실한 방법이 없긴 합니다만 잠꼬대를 하게되는 이유를 알면 어느정도는 방지할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다. 잠꼬대하는이유는 깊게 잠을 들지 못하기 때문입니다. 즉, 램수면 상태일 때 종종 잠꼬대를 하게 됩니다. 램 수면이란 쉽게 얕은 잠을 자는 상태라고 생각하시면 되는데요, 램 수면 상태는 뇌가 활성화 되어 있는 상태라고 합니다. 그렇기 때문에 잠꼬대를 방지할 수 있는 방법은 깊은 잠을 잘 수 있도록 하는것입니다. 램수면을 야기할 ..
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2017. 12. 5. 14:44
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