아침밥의 중요성 알려드려요
아침밥의 중요성 알려드려요 저는 그동안 아침밥을 먹어야 건강에 좋다, 아침밥을 거르면 속 버린다 등의 이야기만 듣고 단순히 생각했었는데요. 최근 TV 프로그램에서 아침밥에 대한 내용을 다룬 편을 본 적이 있었는데, 그 날 이후로 아침밥을 꼬박꼬박 챙겨먹고 있답니다. 아침밥은 왜 중요할까요? 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아침밥의 중요성은 수 많은 전문가들의, 또한 연구결과로 증명되었다고 하는데요. 첫번째는 뇌 능률 향상 부분입니다. 저녁에 과식을 하거나 야식을 먹은 특수한 상황을 제외하고는 일반적으로는 아침에는 공복인 상태입니다. 공복시간이 길어지게 되면 혈액 내의 포도당 수치가 떨어지게 되는데요. 뇌의 주 에너지원은 혈당과 탄수화물이라고 할 수 있는데, 아침밥을 거르면 혈당과 탄수화물 공급이 ..
카테고리 없음
2018. 6. 6. 15:28
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
링크
TAG
- 부산 송도 케이블카 가격
- 바퀴벌레 생기는 이유
- 신발 늘리는 방법
- 아침에 일어나기 힘든 이유
- 장기 두는 방법
- 지금 나오는 노래
- 기가지니 사용법
- t wifi zone secure 비밀번호
- 약먹고 술
- 아이폰 쿠키허용
- skt 번호변경
- 정약용 업적
- 태권도 단증 조회
- 택배박스파는곳
- 왼쪽 배꼽옆 통증
- 발끝치기 운동 효과
- 라거 에일 차이
- 민방위 연차 조회
- 배우자 출산휴가
- 휘발유 경유 차이
- 육하원칙 순서
- 오렌지껍질 음식물쓰레기
- 이순신 3대대첩
- 각하 기각 차이
- 물 많이 마시면 안좋은점
- 귀 뒤쪽 멍울
- 골담초효능
- 귀지 빼는법
- 나방파리 퇴치
- 심하게 체했을때
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함