손가락 인대 늘어났을때 대처방법 안내
손가락 인대 늘어났을때 대처방법 안내 예전에 농구를 하다가 손가락이 젖혀지며 인대가 늘어난 적이 있었습니다. 물론 인대가 늘어난것은 병원을 가서 알게된거구요, 한번 인대가 늘어나게 되어 다치게 되면 다시 다칠 위험이 높기 때문에 잘 관리를 하셔야 합니다. 손가락 인대가 늘어나면 어떻게 해야하는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 손가락 인대 늘어났을때는 가능하면 최대한 빨리 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 냉찜질을 하게 되면 혈관이 수축하게 되는데요, 혈관의 수축으로 인해 붓기를 가라앉힐 수 있고 통증을 완화시킬 수 있기 때문입니다. 다치고 나서는 일 3~4회 가량 지속적으로 냉찜질을 해주면 회복속도를 재촉할 수 있습니다. 인대가 늘어난 부위는 최대한 움직이지 않는것이 좋기 때문에 압박붕대를 이용해 다..
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2017. 9. 19. 01:06
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