샐러리 먹는법 알아볼까요
샐러리 먹는법 알아볼까요 최근에는 다들 더 나은 삶의 질을 위해 건강에 많은 관심을 보이고 있습니다. 이에따라 과거에는 주목받지 못했던 다양한 식품들이 최근들어 각광받고 있는데요. 며칠전 TV 건강 프로그램에서 소개된 샐러리를 보고 저도 마트에서 구매를 해왔답니다. 그런데 막상 어떻게 먹어야 하는지 감이 안오더라구요. 오늘은 샐러리를 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가장 좋은 샐러리 먹는법은 바로 생으로 먹는 것이라고 합니다. 샐러리를 가열하여 조리해 먹을 경우 테르펜 등 다양한 영양소가 파괴되기 때문이라고 합니다. 샐러드에 같이 넣어 먹어도 좋으며 심줄을 제거하고 생으로 마요네즈 등에 찍어먹는것도 좋습니다. 다른 채소 들과 함께 갈아서 주스로 마셔도 좋구요 무침요리로도 해먹어도 좋다고 합니다..
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2018. 3. 10. 13:57
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