부드러운 음식 정리해 봤어요
부드러운 음식 정리해 봤어요 치아를 치료중이거나 위장, 대장에 문제가 있을 때는 딱딱하거나 자극적인 음식을 자제하는것이 좋으며 부드럽고 덜 자극적인 음식을 찾는것이 좋습니다. 저도 소화가 잘 안될때는 카스테라와 우유를 주로 먹곤 하는데요. 어떤 음식들이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 부드러운 음식 첫번째는 죽, 미음 입니다. 죽에 들어가는 재료에 따라서 다르긴 하지만 보통은 건강식으로도 먹곤 합니다. 위장 건강이 좋지 않을 때 특히, 소화가 잘 되지 않을 때 미음이나 죽이 가장 안성맞춤이라고 할 수 있는데요. 맛이 밋밋하다고 간을 강하게 하거나 원래 강한 맛의 죽을 먹으면 먹느니만 못할 수 있으니 주의하도록 합시다. 두번째는 두부 입니다. 콩으로 만든 두부는 알고 계시듯이 풍부한 단백질을 함유하고..
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2018. 2. 1. 12:48
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