반신욕 효과 알아볼까요
반신욕 효과 알아볼까요 오늘은 반신욕이 우리의 몸에 가져다주는 이로운 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예전부터 반신욕이 몸에 좋다는 소리만 들었지 정확히 어떤 효과를 가져다 주는지는 몰랐는데요. 아마 저와 같은 분들이 많으실 겁니다. 여러가지 효능들을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다. 대표적인 반신욕 효과 중 하나는 혈액순환 기능 개선입니다. 보통 반신욕은 따뜻한 물로 하는데요, 온도가 높아지면 혈관이 이완되게 되며 이는 곧 원활한 혈액순환으로 이어집니다. 몸의 붓기를 완화시켜주는 작용과 염증으로 동반되는 통증 완화는 물론 각종 심혈관 질환의 예방에도 도움이 됩니다. 반신욕은 수면장애 개선에도 효과가 있습니다. 반신욕을 통해 체온이 상승하면 근육이 이완되며 신진대사 촉진으로 인한 생활리듬 회복 효..
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2017. 10. 8. 07:06
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